villivadelma

...som jag klickade hem igår från Ellos.

Förutom dessa klickade jag också hem ett par löpartajts, men de skulle komma först i maj.

Först var jag lite skeptisk till dessa platå skor eftersom de var öppna i hälen, men den här bilden har övertygat mig...

Hur snygga är inte de här skorna?

Ge mig sommar NU!

Vagabond är ett utav mina favoritskomärken. Nu har de lagt upp bilder på sin vårkollektion.

Här ser ni mina favoriter:

Beställde ett par skor från H&M häromdan.

Leveransen sker i maj. Men nåja, jag lär ju inte behöva dem innan dess hursomhelst!

Älskar kilklack på sommaren, så bekvämt att gå i!

Körde igenom mitt skräddarsydda gympass igår efter jobbet och kände inte av något från det idag, så idag körde jag ett till men med en serie mer. Det blev ca 1,5 h timme på gymmet idag (förutom det har jag själv dragit tre gymppapass. så jag är aningens trött nu). Känner av det lite redan i ryggen så får se hur det är i morgon. Ska hursomhelst lägga på mer vikter under nästa styrketräningspass. 

Men dagens insikt är att jag orkar ju mer än vad jag tror! :)

746 kcal brända idag.

621 kcal brända igår.

I morgon ska jag köra kondition igen.

Dessa Nike tajts låg på bordet när jag kom till jobbet idag. På lappen stod mitt namn. Det piggade minsann upp när man en gång hamnat och jobba helg.

Det är väl det här som kallas arbetsförmåner?

Gårdagens träning blev zumba + cykling. 748 brända kcal.

Idag har jag inte hunnit träna eftersom jag har jobbat hela dagen. Kanske bra att ta det lite lugnt, blev vaccinerad i förrgår och har lite öm arm ännu. Den gör inte ont om jag inte nuddar vid stället var nålen stacks in eller försöker sträcka armen uppåt, men så pass att jag inte klarar av att lyfta tyngder eller boxas i alla fall.

I morgon ska jag försöka ta mig till gymmet efter jobbet.

Här är det andra Converse paret som står på min önskelista ...

Bjuder på lite fler skobilder att njuta av.

Snygga kilklackar med peeptoe från Vagabond.

Vilka tycker ni att är snyggast?

Idag lider jag av skomani. Har hittat sex (!) par skor jag vill ha bara idag. Eller kanske sju?

-Två par Converse. De på bilden samt ett par i fuschsia.
-Två par sandaletter med peeptoe. De var dessutom så jäkla sköna på.
-Två par Vagabond skor med kilklack.

Sen kanske ett par nitpumps också...

Fick min Nike topp idag och nu vill jag ha den gråa också. Och kanske den lila! Men det får vänta ett tag.

Pallade ingen träning idag, slapp knappt ner för trapporna eftersom jag har en sån grym träningsvärk.

Boxningen igår kväll brände 606 kcal. Helt okej. Det var lättare än jag hade trott dock.

Jag ♥ MiuMiu.

Igår blev det bodycombat. Instruktören hade satt en del låtar från några gamla program i mitten och det testade verkligen konditionen en del. Det blev rätt högintensivt.

Kcal mängden låg på 679, innan dess har jag inte kommit upp i över 640 på combaten.

Känner att jag är lite trött i kroppen idag, har lite ont i bakrelåret, eller egentligen i båda, brukar få träningsvärk på framsida lår om jag får, men men bättre så här, nu klarar man ju av att gå i trappor i varje fall! ;)

Idag har jag gjort upp ett träningsprogram på gymmet med en kollega. Vi får ju träna på jobbet också så nu ska jag börja köra lite mer styrka.

Rätt intressant att göra upp ett program med en karl, de underskattar ju en verkligen, men det är ju motiverande för en själv att kunna visa att man kan/orkar så mkt mer än de tror sen sist och slutligen. Haha.

Ikväll ska jag köra ett boxningspass också.

Dagens träning: Spinnbodypump 75 minuter.

Dagens brända kalorier: 721.

Spinning är så tungt. Men det är totalt värt det. Idag gick det lite lättare än det har gjort innan också. Finally. Haha.

Dagens träning blev bodycombat.
Brända kcal: 640

Brända kcal denna vecka: 4177.

En riktigt bra träningsvecka med andra ord. Ska försöka få ett minst lika bra resultat nästa vecka. Helst lite bättre till och med!

Toppen med knyt på ryggen kommer från Adidas och finns bl.a. hos Ellos.

Kom hem med en ny mascara igår också, har använt Lancomes Hypnose nu, men den började smula massor efter ett tags användning så jag valde att återgå till en gammal favorit.

Dior Iconic heter den och jag valde extreme versionen eftersom den är vattenfast.

Köpte en ny (rosa) gymbag idag. Har klämt på den några gånger innan och nu hade de bara en kvar så jag var tvungen att passa på!

Den kommer också från Nike.

Och nej, jag är inte sponsorerad. I wish! ;)

Dagens träning blev zumba opch lite löpning. Vilket resulterade i 670 brända kalorier.

En sak till var jag tvungen att få från Nikestore.

Jag älskar Nikestore. Och det bästa är att de uppdaterar fler gånger i veckan. Är din storlek slut? Titta in dagligen de brukar få in dem igen ganska fort. Och de får in nya saker flera gånger per vecka också!

Idag SKA jag testa Zumba. Det är ju fullt hela tiden så man inte ryms med så idag tänker jag vara där 45 minuter innan passet börjar.

Idag köpte jag nya leggings från Gina Tricot. Nu ska jag försöka hålla shoppingförbud resten av månaden.

Idag hämtade jag ut min Esprit kofta, den var urfin!

Jag är supernöjd! Nu vill jag ha en grå också!

Adidas byxor från Ellos som jag vill ha. Gillar den stora mudden nertill.

Dagens brända kalorier: 821
Gårdagens: 534
I förrgår: 509

Och vi fortsätter att jobba. Träningen går rätt bra nu.

Good times.

Idag har jag testat på Bodyjam.

Blev lite besviken måste jag säga. Det var lite svårt att hänga med och man fick inte riktigt upp någon ordentlig värme. Men det blir kanske bättre nästa gång. Tycker alltid det är jobbigt att gå på ett Les Mills pass som man inte har prövat på förr eftersom de känns som om alla andra behärskar det så bra, sedan när man har gått några gånger så brukar det ordna sig och då gör det inte ens något när man sedan byter program, man kan grundrörelserna.

Men i och för sig så gillar jag pass där man får kämpa för att ta sig igenom det. Man dryper av svett och har blodsmak i munnen, då vet man att man har jobbat.

Som tur hann jag med ett pass på jobbet innan idag också, spinning och rygg/mage.

Brända kalorier enligt min pulsklocka: 1003
(+lite till eftersom jag drog ett jumppapass på jobbet idag också men hade ingen pulsklocka på mig).

Dagens träning blev bodycombat. Det är mitt absoluta favoritpass.

Brända kalorier enligt min pulsklocka: 638

Förutom träningen som jag har hållit på med ganska mycket hela tiden, så har jag börjat fokusera på att få regelbunda mattider, vilket inte är det lättaste när man har skiftesarbete, samt att börja äta mellanmål. Och så har jag börjat äta vitaminer.

Som ni ser börjar det här snart bli en träningsblogg på riktigt. Heh, men jag känner mig mer peppad av att kunna skriva ner vad jag har gjort.

Köpte den blå/vit randiga tröjan från Esprit före jul och har varit mycket nöjd med den. Bra kvalité till okej pris och dessutom är den en riktigt snygg bastopp.

Såg att de finns i många färger på Ellos nu också, funderar på att klicka hem en vit/svart eller vit/röd senare också.

Jag gillar de här randiga, men såg i affären att de även finns i enfärgat.

Den här Esprit koftan har jag varit sugen på ett tag och nu hade även Ellos fått in den så det blev ett köp. Behöver fler bra koftor som inte blir noppiga efter några tvättar.

Jag valde den svarta, men den gråa är också grymt snygg.

Nike Shox med bra dämpning för högintensiva pass.



Nike Zoom trainer Essential för gymträning som inte kräver lika mycket dämpning. Skorna väger nästan ingenting och är väldigt sköna på foten. Kommer att använda dessa till pump, spinn och när jag är i salen.



Nike sneakers att ha på vägen till och från gymmet. Gillar de med kardborreband för att jag orkar aldrig knyta min streetwear sneakers utan stiger bara i och ur dem vilket leder till att de går sönder i hälen förr eller senare.

Idag har jag gjort lite förberedelser inför träningsperioden.

♥ Handlade mat och köpte enbart nyttigheter, grönsaker, frukt och bär.
♥ Köpte lite träningskläder igen. Behövde strumpor och ett par joggingbyxor. Ville ha nya träningssneakers och en t-shirt.
♥ Nike paketet kom. Fick det levererat till jobbet eftersom jag inte var hemma. Allt passade.
♥ Började äta vitaminer. Köpte dem för ett antal månader sen men har inte kommit ihåg att ta dem.
♥ Har skippat ljust bröd. Mörkt bröd och knäckebröd it is.
♥ Har övat på att dricka té för det finns inte en chans i världen att jag kommer att lära mig att dricka svart kaffe. Vill ju skippa sockret helt nu i början i alla fall för att bli av med sötsuget.
♥ Har kollat igenom vilka gympass som går  i morgon och är lite sugen på att testa på zumba. Ska inleda dagen med en rask morgonpromenad innan frukost i alla fall.
♥ Fyllt på Ipoden.


En del saker som jag saknar/vill ha ännu är:

- Individuellt träningsprogram som vi ska göra upp åt mig på jobbet under veckan.
- Hoodies från Nike i Dri-fit material.
- Vattenflaska. Har en men behöver ha en till jobbet också.
- Träningsböcker. Har spanat in ett par som verkar bra. Främst sådana som handlar om styrketräning för tjejer och stretchning.

I morgon kör vi, jag är taggad, så får vi se hur långt självdisciplinen håller! Bootcamp!