villivadelma

Idag har jag testat på Bodyjam.

Blev lite besviken måste jag säga. Det var lite svårt att hänga med och man fick inte riktigt upp någon ordentlig värme. Men det blir kanske bättre nästa gång. Tycker alltid det är jobbigt att gå på ett Les Mills pass som man inte har prövat på förr eftersom de känns som om alla andra behärskar det så bra, sedan när man har gått några gånger så brukar det ordna sig och då gör det inte ens något när man sedan byter program, man kan grundrörelserna.

Men i och för sig så gillar jag pass där man får kämpa för att ta sig igenom det. Man dryper av svett och har blodsmak i munnen, då vet man att man har jobbat.

Som tur hann jag med ett pass på jobbet innan idag också, spinning och rygg/mage.

Brända kalorier enligt min pulsklocka: 1003
(+lite till eftersom jag drog ett jumppapass på jobbet idag också men hade ingen pulsklocka på mig).

Dagens träning blev bodycombat. Det är mitt absoluta favoritpass.

Brända kalorier enligt min pulsklocka: 638

Förutom träningen som jag har hållit på med ganska mycket hela tiden, så har jag börjat fokusera på att få regelbunda mattider, vilket inte är det lättaste när man har skiftesarbete, samt att börja äta mellanmål. Och så har jag börjat äta vitaminer.

Som ni ser börjar det här snart bli en träningsblogg på riktigt. Heh, men jag känner mig mer peppad av att kunna skriva ner vad jag har gjort.

Nike Shox med bra dämpning för högintensiva pass.



Nike Zoom trainer Essential för gymträning som inte kräver lika mycket dämpning. Skorna väger nästan ingenting och är väldigt sköna på foten. Kommer att använda dessa till pump, spinn och när jag är i salen.



Nike sneakers att ha på vägen till och från gymmet. Gillar de med kardborreband för att jag orkar aldrig knyta min streetwear sneakers utan stiger bara i och ur dem vilket leder till att de går sönder i hälen förr eller senare.

Idag har jag gjort lite förberedelser inför träningsperioden.

♥ Handlade mat och köpte enbart nyttigheter, grönsaker, frukt och bär.
♥ Köpte lite träningskläder igen. Behövde strumpor och ett par joggingbyxor. Ville ha nya träningssneakers och en t-shirt.
♥ Nike paketet kom. Fick det levererat till jobbet eftersom jag inte var hemma. Allt passade.
♥ Började äta vitaminer. Köpte dem för ett antal månader sen men har inte kommit ihåg att ta dem.
♥ Har skippat ljust bröd. Mörkt bröd och knäckebröd it is.
♥ Har övat på att dricka té för det finns inte en chans i världen att jag kommer att lära mig att dricka svart kaffe. Vill ju skippa sockret helt nu i början i alla fall för att bli av med sötsuget.
♥ Har kollat igenom vilka gympass som går  i morgon och är lite sugen på att testa på zumba. Ska inleda dagen med en rask morgonpromenad innan frukost i alla fall.
♥ Fyllt på Ipoden.


En del saker som jag saknar/vill ha ännu är:

- Individuellt träningsprogram som vi ska göra upp åt mig på jobbet under veckan.
- Hoodies från Nike i Dri-fit material.
- Vattenflaska. Har en men behöver ha en till jobbet också.
- Träningsböcker. Har spanat in ett par som verkar bra. Främst sådana som handlar om styrketräning för tjejer och stretchning.

I morgon kör vi, jag är taggad, så får vi se hur långt självdisciplinen håller! Bootcamp!

Jag skulle kunna handla upp nästan halva Nikestore just nu. Klickade hem dessa fyra plagg och ett par skor, men har typ 15 plagg i mitt "lockerroom" som jag ännu önskar mig. Det vita linnet i svart förstås, men fick inte den bilden att fungera.

På måndag börjar mitt bootcamp, då kör vi så det ryker (måste alltså hetsäta upp all choklad jag fick till jul innan dess. ;).

Jag har shoppat träningslinnen, det blev ett lila och ett rosa den här gången. Nike är mitt absoluta favorit märke när det kommer till träningskläder. Passade på nu när de hade ett erbjudande som gav 25% rabatt på hela sortimentet!

Till jul önskar jag mig samma linnen men i grönt och svart, tack.

 

Jag har gått med leggings nästan hela hösten för de är ju så bekväma, men igår när jag skulle dra på mig mina jeans insåg jag allvaret. Jag fick lägga mig ner på golvet för att få på mig dem (de var dock nytvättade så jag skyller lite av det på det också...;). 

Jag har varit lat hela hösten, men jag blir det när det börjar bli mörkt och kallt. I våras tränade jag 2-3 pass per dag när jag var som aktivast. I höst har jag tränat typ 1 pass vecka + de pass som jag drar själv.

Därför så gick största delen av den här månadens shoppingbudget åt på den här högen + en hoodie som jag köpte redan igår. Och därför får jag inte köpa några kläder innan jul.

Helgens snacks som inköptes idag blev 1,5 kg mandariner. Och i morgon drar jag till gymmet!

Nu måste jag skärpa mig!